Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Die Baderegeln
In Deutschland ist die Kenntnis der Baderegeln Voraussetzung für jedes Schwimmabzeichen.
- Kühle dich ab, bevor du ins Wasser gehst.
- Bei Gewitter ist Baden lebensgefährlich!
- Verlasse das Wasser sofort, wenn du frierst.
- Bade nicht, wo Schiffe und Boote fahren.
- Gehe nur zum Baden, wenn du dich wohl fühlst.
- Tauche andere nicht unter.
- Gehe nur bis zum Bauch ins Wasser, wenn du nicht schwimmen kannst.
- Luftmatratze, Autoschlauch oder Gummitiere bieten dir keine Sicherheit.
- Halte das Wasser und seine Umgebung sauber, Abfälle wirf in den Mülleimer.
- Gefährde niemanden durch deinen Sprung ins Wasser.
- Überschätze deine Kraft und dein Können nicht.
- Springe nur ins Wasser, wenn es tief genug und frei ist.
- Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich in Gefahr bist, aber hilf anderen, wenn sie Hilfe brauchen.
- Gehe niemals mit ganz vollem oder ganz leerem Magen baden.
Grundregeln der Selbstrettung
